Реабилитация после перелома лодыжки после снятия гипса

Реабилитация после перелома лодыжки после снятия гипса

Неосложненный перелом латеральной кости лодыжки, Гипс стоял пластиковый, ходила на пятке, последнюю неделю ходила уже много пару километров в день. Вчера сняли, я в ужасе - Икра как тряпка, мышц нет В понедельник иду к физиотерапевту, а пока читаю литературу, мажу капсикамом, катаю по полу банку, сейчас пойду гулять и буду упорно идти часа два. Ходить могу только на пятке, на носок не только не подпрыгнуть, даже не наступить, стопа вперед не сгибается больше чем на 90 градусов вернее сгибается через боль , вбок могу двигать внутрь, наружу больно. Что делать - 20 уже открытие, смогу ли я крутить педали?!!!!! Насколько надо через боль пытаться наступать на носок?

Как разработать ногу после перелома голеностопа

Реабилитация ребенка после перелома ноги Может, тут есть мамы, чьи дети ломали ноги. К жизни в гипсе мы уже приспособились, но в субботу гипс нам обещают снять, и у меня куча вопросов про то, что будет после. Будет ли болеть нога после снятия гипса? Прописывали ли вашим детям какую-нибудь реабилитационную физкультуру? Или может упражнения показывали?

скажу просто от себя - перелом у меня незначительный (закрытый перелом лодыжки без смещения), но отек . Болит прилично, ходить нормально а вот встать - боль, долго на месте .. Очень боюсь наступать на ногу,думаю может купить какойто голеностопник,чтобы не так переживать .

Ношение специального бандажа для голеностопа; Лечебная физкультура; Полноценное питание. Бандаж для голеностопа В период реабилитации больному желательно носить специальный мягкий бандаж на голеностопный сустав, который оснащен дополнительными ремнями. Он защищает голеностопный сустав от повреждений и осуществляет поддержку связочного аппарата. Преимущества ношения бандажа для голеностопа в периоде реабилитации: Бандаж шнуруется по всей своей длине, он плотно и комфортно облегает ногу; У бандажа имеются ремни, которые крепятся на ноге крест-накрест и фиксируются при помощи липучек.

Именно за счет этих ремней обеспечивается хорошая защита голеностопного сустава от повреждений, вывихов и подвывихов; Бандаж очень мягкий и удобный, имеет небольшую толщину, поэтому легко помещается в любую спортивную обувь. В периоде реабилитации этот бандаж можно использовать для игры в мяч; За счет постоянного ношения бандажа уменьшаются боли в голеностопном суставе, он берет на себя часть физической нагрузки; Очень важен тот факт, что он защищает ногу от рецидивов растяжек, вывихов и переломов голеностопного сустава.

Что делать, если нога отекает после снятия гипса Для снятия отечности в области стопы и голеностопа больному назначается массаж.

Во всех других случаях требуется оперативное вмешательство. Как проводится консервативное лечение Для проведения ручной резекции необходимо обезболить место перелома. Процедура довольно болезненная, и пациент просто может не выдержать сильной боли и просто не позволит врачу провести все манипуляции должным образом.

Сейчас даю небольшую нагрузку на ногу. хожу на 2 костылях. Нога постоянно отекала, особенно после ходьбы и к вечеру, ногу держала на медленно, и я очень боюсь что-либо еще там повредить какими-то своими действиями. . бинтовой повязки и небольшие движения пальцами ноги.

И еще потому, что мышца частично атрофировалась, и передвигать ногой реально тяжело. Тем не менее, врач прав, ходить надо обязательно, иначе и кость до конца не срастется, и мышца полностью атрофируется. Вам срочно надо сделать такую вещь, как ходики, на которых часто учат ходить годовалых детей. Наверняка, вы видели такую: Поскольку такие ходильные машинки делают только для совсем малышей, вам надо заказать нужный вам размер у мастера или попробовать сделать самой.

И потом каждый день ставить ребенка в такую машинку, и гулять сначала по дому, а потом и по улицам. Для ребенка такие прогулки будут не печальной необходимость, а веселой игрой. Ради такой игры можно и забыть, что ножка плохо случается и болит, и что вообще непонятно как ходить и страшно. Можно даже для себя тоже какое-то подобие такой машинки заказать, и устраивать гонки на скорость. В такой игре любой ребенок забудет все свои страхи.

через сколько времени после перелома лодыжки вы бы одели высокие каблуки?

Недавно я был на консультации у известного ортопеда, профессора Голубева Георгия Шотавича, думаю Вам он знаком. И вот он поставил мне следующий диагноз: Скажите, при таком диагнозе это действительно единственное решение, ну я не беру во внимание анкилоз сустава, заранее Вам благодарен, спасибо! А вот что ответил Алексей Семенович Канаев: Нет судя по описанию это не единственное решение.

И через 9 месяцев после перелома руки (т.е. рука срасталась 8 месяцев, Вообще-то все время боюсь резво ездить, активно, собрано.

Восстановление лодыжки в домашних условиях Разрыв голеностопного сустава Для полноценного восстановления лодыжки после нарушения целостности кости, необходимо выполнять реабилитацию не только в больнице, а также в домашних условиях. Чаще всего прибегают к применению лечебной физкультуры, массажа, коррекции питания.

Нередко также рекомендуют использовать лекарственные средства в форме мази, направленные на быстрое заживление костной ткани. Если после гипса нога будет болеть, разрешается единожды употребить обезболивающее. Предварительно, как проводить самостоятельную терапию, необходимо проконсультироваться с врачом. Гимнастика Разработать суставы, мышцы и вернуть им двигательную активность поможет физкультура. Благодаря ей устраняются последствия гипса — отек, нарушение циркуляции крови и лимфы, а также укрепляется конечность, после чего больному будет легче научиться ходить.

Совет 1: Как начать ходить после перелома

После снятия гипса с ноги больно ходить почему? Паниковать ни в коем случае не следует, лучше спокойно разобраться в причинах подобного дискомфорта и найти причину его решения. Причины боли Мышечная ткань играет существенную роль в нормальном функционировании ноги, поэтому она всегда должна находиться в тонусе, в ежедневной тренировке.

ответ для ЮлькаСПб, на сообщение «Как начать ходить после снятия гипса потом с палкой. её бы взяла в Испанию. я, после перелома, ещё с он должен быть: со стороны здорово больной ноги .

Ведь мало кому хочется долго лежать в постели или прыгать на одной ноге, опираясь на костыли. Но чтобы конечность быстрее срослась, очень важно стараться не нагружать ее раньше времени. На кости голени и голеностопа приходится огромная нагрузка, когда человек ходит или даже просто стоит. Ведь такие тонкие косточки по сравнению с костью бедра должны выдерживать вес всего тела.

Естественно, что в первое время на ногу после перелома становиться нельзя, так как это может привести к смещению костных отломков и причинит немало боли. Кость, которая срастается, очень чувствительна к любым нагрузкам и поэтому травмированная конечность должна какое-то время находиться в покое. Общая характеристика Лодыжка входит в состав голеностопного сустава, в каждой ноге их по две — с внутренней стороны конечности и с внешней латеральная и медиальная щиколотки.

Сломать одну из них или даже обе одновременно можно, попав в автомобильную катастрофу, неудачно упав, сильно ударившись или подвернув ногу. Травма может произойти во время занятий спортом, в быту, на производстве, и в других ситуациях. Если кости во время получения травмы смещаются со своих мест, то острые отломки разрывают ткани и кожу. После перелома лодыжки без смещения отломков, клиническая картина может быть неярко выраженной, иногда человек даже может вставать понемногу передвигаться, списывая симптомы на обычный ушиб.

Как лечить перелом лодыжки, сколько ходить в гипсе?

Второй этап Спустя некоторое время крепятся металлические стержни. С целью достижения наилучшего результата при терапии перелома лодыжки без смещения необходимо наложить гипс примерно на 1,5 месяца. Время ношения гипса зависит от длительности процесса восстановления костной ткани и от возраста пациента. Пожилым, как правило, необходим больше времени для сращивания костей.

Совет В процессе лечения старайтесь не наступать на поврежденную ногу для исключения негативных последствий, связанных с переломом. Третий этап После того, как вам сняли гипс, необходимо сделать повторный рентгеновский снимок и приступить к реабилитации, в которая включает лечебную физкультуру, массаж, оздоровительные ванны и другое.

Около назад я сломала ногу, причем сразу поняв, что это перелом, На костылях ходить весьма неудобно (как по мне), но куда деваться ! форме, т.к. и срок больше, и без ноги обойтись сложнее, чем без одного пальца.

В период реабилитации не делать упор на травмированную стопу, передвижения совершать с помощью костылей. После того, как снимут гипс, требуется пройти полный курс реабилитации, чтобы конечность смогла двигаться как прежде. Необходимо следовать назначению врача: Срастание костей лодыжки после перелома напрямую зависит от возраста пациента, тяжести и вида травмы, от состояния кровотока. У молодых, здоровых людей и у детей срастание кости происходит значительно быстрее, чем у людей пенсионного возраста.

Некоторым потребуется два, три месяца для заживления, иным от года до двух лет. Стандартных периодов для срастания костей нет. Чтобы срастание кости происходило быстрее, не стоит игнорировать физиотерапию, массаж и упражнения, строго выполнять все предписания доктора. Чтобы срастание ноги произошло быстро и без последствий, в момент нахождения ноги в гипсе обеспечить конечность полной неподвижностью. Перелом голеностопного сустава может произойти с каждым человеком, ведь от данной неприятности никто не застрахован.

Однако соблюдая все рекомендации и указания лечащего доктора, травмированная нога быстро заживет и будет выполнять свои функции как прежде! Как проявляется перелом голеностопа Подобные травмы происходят в результате падения, где основной удар пришелся на стопу. Таким пациентам придется долгое время лечиться, а затем пройти длительную реабилитацию для восстановления двигательных и опорных функций стопы.

Лодыжка является отростком кости, который создает голеностопный сустав.

Как разработать ногу после перелома лодыжки

Напрячь четырехглавую мышцу бедра. Сгибать и выпрямлять стопы. Сгибать и выпрямлять пальцы ног.

41 больница Перелом лодыжки Обсуждение темы на форуме «Здоровье» Меня обнадеживают слова врача из 41 - что после операции я быстро смогу ходить. . боюсь я там чего нибудь подцепить.

Диета и питание Период после операции Восстановление после перелома лодыжки необходимо проводить уже после удаления винта и накладывания гипсовой повязки. Упражнения, которые делают в этот период, помогают снять отечность, улучшают кровяное движение по сосудам и помогает кости быстрее срастись. Но следует не забывать о том, что подобная реабилитация должна быть одобрена лечащим врачом.

Иначе она может только навредить больному. Особенно это важно, если для фиксации кости использовался винт. В послеоперационный период нужно делать лечебные упражнения: Следует нарисовать в своем сознании картину, где человек совершает движения голеностопным суставом. При этом сгибает и разгибает его. Совершает стопой круговые движения. Научно доказано, что подобное упражнение служит первым толчком к быстрому срастанию кости и уменьшает срок реабилитации; В то время, когда пациент лежит на спине, ему рекомендуется напрягать мышцы бедра и голени около двух десятков раз.

Но при этом следить за тем, чтобы не перенапрячь их; Следует свешивать ногу с кровати на некоторое время и поднимать ее немного выше горизонтального положения.

Как научить ребенка ходить после перелома голеностопа?

И как подвижность сустава? Подвижность потихоньку востанавливается, ну так, в некоторых положениях не удобно, и побаливает. Хожу на массаж и физиотерапию. Завтра выйду на работу. И как долго это продолжалось?

Первый вопрос всех друзей после перелома:" Ты рухнул на моте, как Конечно нужно было учиться ходить и разрабатывать ногу, . Пзтс, а я боюсь две временные пломбы на постоянные поменять уже пол года.

Перелом лодыжки чаще всего случается после не удачного падения на ноги, а также как следствие спортивных травм. Они бывают закрытого и открытого типа. Открытый характеризуется внешним разрывом кожных покровов и мышечной ткани. Закрытый же внешне обозначается припухлостью и посинением тканей, которые получили повреждения изнутри, вследствие разлома кости. Лодыжка, мы еще ее называем щиколотка, состоит из двух частей: Перелом лодыжки может быть со смещением и без.

Смешение — это когда в следствии полученной травмы нарушено расположение костей по отношению друг к другу.

Перелом лодыжки: гипс сняли, а дальше что?

Но не у всех есть такая возможность. Иногда сложно даже добраться до поликлиники и найти нужного специалиста. Тогда действуем по принципу:

Итак, прошло 3,5 месяцев со дня перелома, и я уже могу оценить Это вызвал странный (на мой взгляд) вопрос медсестры - ты что боишься Нет, блин, я на операции как на променад хожу - с улыбкой и удовольствием. снимок сразу после перелома - видна собачка с лыжных штанов.

Попросил жену сходить в аптеку и купить мне обыкновенную трость для более комфортного передвижения от дивана до туалета. А сам решил почитать, что пишут в Сети о хождении с тростью. Ужас, какое самоуверенное и необразованное быдло в белых халатах дает нам советы на каждом интернет-углу! Ха-ха, им смешно, что такой дурацкий вопрос может вообще прийти кому-то в голову. А вопрос, меж тем, важный и абсолютно серьезный.

Это вредно и опасно для вашего здоровья! В этом случае вы перемещаете при ходьбе вес тела со здоровой ноги на трость и обратно. Ну, а если вам такое положение трости кажется странным, изучите эту тему внимательно. А не так, как это делают умники у белых халатах, калечащие людей. Кстати, популярный Доктор Хаус ходит с тростью неправильно. И если вы обратите внимание, даже в заставке видно, что ему не удобно ходить с палкой в правой руке.

Как быстро восстановиться после перелома голеностопа и разрыва связок в домашних условиях


Жизнь без страха не просто возможна, а полностью достижима! Узнай как полностью избавиться от страха, кликни здесь!